HYROX, c’est un concept simple à comprendre mais exigeant à relever : courir 1 km, puis enchaîner un atelier de fitness, le tout répété huit fois. Respirez un bon coup, on vous explique tout.

HYROX, qu'est-ce que c'est ?

C'est sûr et certain, vous avez déjà entendu un de vos proches dire fièrement : « Je me prépare pour l'HYROX ». Voici donc ce qui l'attend : 1 km de course suivi d’un atelier de fitness, répété 8 fois.

Une formule unique, toujours la même aux quatre coins du monde, qui permet de comparer ses performances à l’international jusqu’aux championnats du monde. Et pour rendre l’expérience encore plus intense, chaque course se déroule en indoor, dans de vastes halls transformés en arènes, où les spectateurs encouragent les participants du départ à l’arrivée.

Un enchaînement de 8 stations

Un vrai marathon de l’endurance, du souffle et du mental :

  • SkiErg (1000 m) – sollicite bras, épaules et tronc... et aussi les jambes. Donc tout le corps.
  • Sled Push (50 m) – un effort de puissance qui met les cuisses à rude épreuve.
  • Sled Pull (50 m) – biceps, dos et gainage sont les clés de la réussite.
  • Burpee Broad Jumps (80 m) – le mouvement redouté mais adoré des habitués.
  • Rowing (1000 m) – la rame marque la moitié du parcours et relance le cardio.
  • Farmers Carry (200 m) – la force de préhension devient votre meilleure alliée.
  • Sandbag Lunges (100 m) – fentes lestées de 10 à 30 kg : un brûleur de cuisses !
  • Wall Balls (100 répétitions) – ultime épreuve... avant de tout recommencer.
     

Le premier HYROX de Suisse romande à Genève

HYROX débarque enfin à Genève, à Palexpo pour être plus précis, temple des grands rendez-vous sportifs et culturels. Les fans l’espéraient, certains le réclamaient depuis des années : en 2025, leur souhait devient réalité. Et vous ? À vous de choisir : enfiler vos baskets pour suer avec eux… ou rester de l’autre côté, bien à l’abri des machines, pour vibrer bien sagement et sans risque de courbatures.

Plus qu’une course, HYROX Genève sera une fête du dépassement et l’occasion de rejoindre une communauté mondiale : la #HYROXFAMILY.

Où? Palexpo, Genève
Quand? Les 11 et 12 octobre 2025, de 6h30 à 23h
Combien? Spectateurs 15 fr., participants dès 80 fr.

Heures d'ouverture

Les 11 et 12 octobre 2025, de 6h30 à 23h
 

Tarifs

Spectateurs 15 fr.

Participants dès 80 fr.

Conditions pratiques

Catégories

HYROX Geneva
Palexpo
Route François-Peyrot 30

1218 Le Grand-Saconnex
Site internet:  hyrox.com