La Pause Verte - pleine conscience en forêt
Un jeudi par mois, la forêt devient un espace de reconnexion au Chalet-à-Gobet (VD)
Dans le calme apaisant de la lisière boisée de Mauvernay, les participants s’immergent dans un atelier en plein air dédié au bien-être profond. Mouvements somatiques, techniques d’ancrage, respiration consciente : tout concourt à calmer le mental et délier le corps.
L’approche de la Pause Verte mêle méditation, tapping, land art et présence corporelle pour harmoniser les énergies et retrouver un lien sensible à soi et à la saison.
Routine bien-être en pleine nature
Chaque séance vise à libérer le stress et à renforcer la concentration. Portée par les rythmes naturels, cette pratique en groupe favorise équilibre émotionnel et lâcher-prise. En cas de météo extrême, l’atelier est reporté.
Les 3e jeudis du mois
Prochaines dates : 22 janvier, 19 mars, 23 avril, 21 mai, 18 juin 2026
45 fr. pour 1h30
La Pause Verte - pleine conscience en forêt
Centre sportif de Mauvernay
Rte de Cojonnex 95
