Namasté ! Formée à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", Caroline Nizard enseigne les bienfaits du yoga et de la méditation aux enfants à l'école "Graines d'attention", à Bulle dans le canton de Fribourg.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

Pendant une heure, enfants et adolescents apprennent à pratiquer la méditation et le yoga à travers divers exercices, jeux et histoires adaptés à leurs âges. L'éveil aux sensations et aux émotions permet d'écouter son corps, de retrouver le calme, de mieux se connaître, de gérer le stress grâce à la respiration ou encore de s'endormir plus facilement. Une fois par trimestre, la formation se déroule en plein air, avec la construction de mandala ou de land art.

 

Salle Vibrance
Rue du Moléson 45

1630 Bulle
Site internet:  grainesdattention.com
Mobile:  079 869 46 84

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