Cours de boxe et cardio-boxing – Montreux (VD)

Pas besoin d’avoir l’intention de monter sur un ring pour enfiler les gants ! Marine Nicol, boxeuse professionnelle K-1, triple championne du monde et coach sportive diplômée, partage son expérience avec les sportifs confirmés comme avec celles et ceux qui n’ont jamais donné un seul direct de leur vie.

Les séances peuvent avoir lieu au No Limit Squad à Montreux, mais aussi en extérieur, à domicile ou même en visioconférence. L’objectif ? Construire un entraînement adapté à votre niveau, à votre condition physique et surtout à vos envies.

De la boxe, du cardio, mais pas de combat imposé

Apprentissage des bases de la boxe et du kick-boxing, travail au sac et aux paos, cardio, renforcement musculaire, coordination ou mobilité… les séances permettent de travailler le corps sous toutes ses coutures.

Et si l’idée de recevoir un crochet vous refroidit, rassurez-vous : aucun combat ni contact n’est imposé. Chacun progresse à son rythme, que l’objectif soit de perfectionner sa technique, de retrouver la forme, de gagner en confiance ou simplement de se défouler dans la bonne humeur.

En solo, à deux ou en équipe

Pour un accompagnement entièrement personnalisé, Marine Nicol propose des coachings individuels, particulièrement adaptés à celles et ceux qui souhaitent progresser rapidement ou travailler un objectif précis.

Vous préférez partager l’effort ? Les entraînements existent également en duo ou en petit groupe. Des séances peuvent enfin être organisées pour les entreprises, les événements privés et les team buildings.

Une manière accessible de découvrir les sports de combat et de faire monter le cardio sans nécessairement prendre de coups !

© Marine Nicol Coaching

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