Initiation à la baignade en eaux froides

SPONSORISÉ

Stages d’été Happy Golf School à Crans-Montana (VS)

Du 13 juillet au 14 août 2026, des camps de vacances qui tapent dans le mille

DÉCOUVRIR

Pour les plus frileux comme pour ceux qui n’ont pas froid aux yeux, ce workshop est l’occasion idéale de s’initier à la baignade en eau froide !

Divisée en trois parties, cette journée comprend une introduction avec une séance d’auto-hynose et différentes méthodes de respiration, la baignade en elle-même, et finalement un debriefing de l’expérience. Vous serez accompagné, du début à la fin, par un instructeur.

Les bienfaits de la méthode Wim Hof

Selon la science, les baignades en eaux froides auront plusieurs bienfaits sur l’organisme. Cela aiderait notamment à réduire son stress, à mieux dormir et à améliorer son système cardiovasculaire.

L’inscription à l’événement est obligatoire.

Où ? Rue Roger-de-Guimps 4, Yverdon-les-Bains
Quand ? Samedi 25 mai, 10h45-16h30
Combien ? 130 fr./pers

© 1