De la Gruyère au Léman, de Genève au lac de Bienne, la Suisse romande vit désormais au rythme de ces saunastemporaires. Chaque lieu a sa personnalité, ses rituels, ses secrets… et ses adeptes qui jurent qu’ils ne passeraient plus un hiver sans transpirer. Il ne vous manque plus qu’à faire votre choix parmi notre sélection !
- Les meilleurs saunas éphémères de Suisse romande
- Encore un peu de chaleur ?
- Le sauna, qu’est-ce que c’est ?
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Le trajet n'est plus une parenthèse, mais le premier chapitre du séjour à Paris !
DécouvrirFrisauna, Gumefens (FR)
Une bulle chaude au bord d’un lac gelé, comme une erreur de saison. Dans cette roulotte-sauna, la vapeur embrume les vitres alors que les Préalpes se figent juste en face. À quelques mètres, le lac de la Gruyère vous attend pour le grand contraste. Le genre de frisson qu’on n’oublie pas. Vestiaires, douches chaudes et salle de repos prolongent cette parenthèse givrée.
L’astuce chaleur : la chaleur a son agenda : rituels finlandais, cérémonies Aufguss et soirées Pleine Lune viennent pimenter la saison.
Quand? Du 5 novembre 2026 au 21 mars 2027. Me selon programme, je 15h-20h, ve 15h-21h, sa 14h-20h, di 10h-20h (sur rés.)
Combien? 22 fr. AVS/étudiants 20 fr. Accessible aux enfants dès 12 ans accompagnés
Camping du Lac, L’Etrey 41
frisauna.ch
Les Rives Zen, Estavayer-le-Lac (FR)
Derrière ce projet, il y a le rêve d’un infirmier-urgentiste d’offrir aux locaux un soin profondément humain. Dans l’espace pensé par John Vuillermet, on passe du sauna-roulotte aux eaux du lac de Neuchâtel, avant une sieste ouatée sous le dôme géodésique. Si la chaleur tarde à revenir, optez pour l’effervescence du bain finlandais. Des massages relaxants complètent la gamme. L’hiver dehors, l’été dedans : on ressort flottant.
L’astuce chaleur : réservez votre fondue dans la yourte. On ne compte pas les calories, on les fait fondre deux fois.
Quand? De mi-octobre 2026 à fin mars 2027. Me 15h-21h, je 16h-21h, ve 16h-22h, sa 11h-22h, di 11h-20h (sur rés.)
Combien? 2h : 25 fr. + 10 fr./h supp.
Plage communale 5
Tél. 076 544 40 16 / lesriveszen.ch
SaunaRolle, Rolle (VD)
C’est petit, c’est chaud et ça met tout le monde de bonne humeur. SaunaRolle, c’est l’ambiance sauna de quartier au bord du Léman, tenu par des bénévoles dévoués et fréquenté par les courageux de l’hiver. Juste à côté, un conteneur aménagé accueille les baigneurs au chaud : on s’y change, on s’y pose et on reprend son souffle entre deux cycles. N’oubliez pas votre mug pour déguster un thé chaud offert. Le rituel est simple : vapeur, plongeon, frisson… décontraction.
L’astuce chaleur : Un abonnement saisonnier vous est proposé au prix de 40 fr. Il fait fondre le prix de chaque séance à 5 fr.
Quand? Du 1er novembre 2026 au 28 février 2027. Lu-ve 18h-21h, sa-di 12h-18h (sans rés.). Les horaires peuvent ponctuellement varier selon la disponibilité des bénévoles
Combien? 12 fr./séance. Gratuit pour les enfants. Accessible aux enfants dès 12 ans accompagnés
Camping de Rolle, ch. de la plage 4
saunarolle.ch
MYSauna, Martigny (VS)
C’est vous qui jouez avec le feu. MYSauna, c’est une expérience en autonomie, sans maître-saunier à l’horizon. On alimente soi-même le poêle à bois, on se change en attendant que la chaleur monte, on se fond dans la vapeur puis on ose piquer une tête dans les eaux fraîches des Gouilles du Rosel. Brut, simple et intense. L’heure et demie qui vous est réservée laisse le temps d’effectuer jusqu’à 3 cycles et de raviver complètement la flamme.
L’astuce chaleur : simple et efficace. Réservez en ligne, recevez votre code par SMS, ouvrez le cadenas… et laissez la magie chauffer doucement. Le sauna accueille jusqu’à 6 personnes.
Quand? Du 1er octobre 2026 à avril 2027. Créneaux visibles en ligne, sur réservation.
Combien? 15 fr./personne pour 1h30. Privatisation : 70 fr. Pack 2 × 2 personnes : 55 fr. Pack de 10 sessions : 120 fr. Dès 18 ans.
Gouilles du Rosel, accès par le relais du St-Bernard, Les Iles Cédées 1
mysauna.ch
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Espace bien-être des Bains des Pâquis, Genève
A deux pas du vacarme de la ville, un refuge suspendu sur l’eau. Depuis 1994, il offre sa chaleur apaisante aux Genevois. Deux saunas, des hammams, un bain turc, le lac à portée d’un saut. On alterne vapeur, tranquillité et baignades glacées, à mille lieues du brouhaha citadin. D’ailleurs, le silence est une règle d’or dans tous les espaces, favorisant le bien-être physique et mental. Un luxe qui rivalise avec la vue sur le Jet d’eau et le Salève.
L’astuce chaleur : le lundi, prix réduit pour chasser le blues de début de semaine. Le mardi, l’espace devient 100% féminin.
Quand? Du 20 septembre 2026 au 23 mai 2027. Ma-ve 9h-21h30, lu et sa 9h-22h30, di 8h-22h30. Sans rés. Dernière entrée 1h avant la fermeture.
Combien? 22 fr. 15 fr. le lundi
Quai du Mont-Blanc 30
aubp.ch
Saunafloss – saunas flottants, Cerlier (BE)
Un sauna qui tangue doucement au gré des vagues. Amarrées au débarcadère de Cerlier, deux cabines boisées donnent au lac de Bienne un charme scandinave. On alimente le poêle, la chaleur monte, puis vient le grand saut dans l’eau fraîche. Thé, huiles essentielles et fruits secs complètent le rituel. Conçus avec du bois du Jolimont tout proche, les saunas flottants respirent l’authenticité et offrent un voyage… immobile, au rythme du lac.
L’astuce chaleur : Dès 10 ans, les enfants peuvent profiter de l’expérience en compagnie d’un adulte.
Quand? D’octobre à mars. Lu-ve 12h30-21h30, sa-di 10h-22h. Créneaux visibles en ligne (sur rés.)
Combien? 1h30 : dès 95 fr., 2h : dès 115 fr., 2h30 : dès 135 fr. Accessible aux enfants dès 10 ans accompagnés
Débarcadère de Cerlier
saunafloss-erlach.ch
Bains des Rives, Lausanne
Un sauna, le lac, un brasero, c’est la recette lausannoise de l’hiver parfait. A Bellerive, les yourtes fument face au Léman. Deux yourtes-saunas, une yourte d’accueil et de détente, des vestiaires et une terrasse ouverte sur l’horizon composent désormais le décor. On alterne chaleur, plongeon glacé et instants de douceur. Pour reprendre du poil de la bête, une infusion est comprise avec l’entrée. Vous êtes bien, vous êtes aux Bains des Rives.
L’astuce chaleur : après le sauna, la buvette permet de prolonger la pause autour d’un brasero, avec boissons et petite restauration de la région.
Quand? Du 7 octobre 2026 à fin mars 2027. Lu-ma 15h-22h, me-di 10h-22h. Le mardi est réservé aux Femmes & TINFA
Combien? Plein tarif 21 fr. AVS/étudiant 18 fr. Accessible aux ados dès 16 ans accompagnés
Quai de Bellerive
bainsdesrives.ch
Steam on the water, Vevey et La Tour-de-Peilz (VD)
Deux lieux, deux ambiances. À Vevey, on transpire dans une roulotte-sauna chauffée au bois puis on se détend dans un dôme géodésique en sirotant une tisane face au lac. À La Tour-de-Peilz, une grande roulotte-sauna vitrée domine le Léman, tandis qu’une yourte accueille les moments de repos et les massages. Un sauna-tonneau privatisable complète le décor pour les groupes et les familles. Partout, la même recette : chaleur, panorama et petites attentions. Le Léman n’a jamais été aussi chaud.
L’astuce chaleur : à La Maladaire, le sauna-tonneau peut être privatisé jusqu’à 6 personnes. Une option pensée notamment pour les familles avec enfants.
Quand? Vevey : dès le 10 octobre 2026. Lu-je 14h-21h (je réservé aux femmes), ve-di 10h-21h.
La Tour-de-Peilz : ouverture prévue fin octobre 2026. Lu-ma 9h-22h, me-je 15h-22h, ve-di 9h-22h. Le lundi est réservé aux femmes, puis aux personnes FINTA dès 15h. Sur réservation.
Combien? 2h plein tarif 20 fr. AVS/AI/chômage/étudiant 18 fr. Sauna-tonneau privatif : 120 fr./2h, jusqu’à 6 personnes.
Vevey : Petit Port Eiffel, rte de Lavaux 19
La Tour-de-Peilz : Plage-camping de la Maladaire, rte de St-Maurice 310
sauna-steam.ch
Les p’tits baigneurs, Boudry (NE)
Quand la plage se vide des estivants, elle change de costume de bain. Aux P’tits baigneurs, un grand sauna-tonneau en bois accueille jusqu’à six personnes à la fois. On s’y blottit autour d’un poêle chauffé au bois, on s’encourage, puis on ose l’immersion glaciale dans le lac, avant de revenir se lover dans la chaleur. Imaginé par une passionnée de nage hivernale, ce projet réunit toutes les générations autour du même poêle : on transpire ensemble, peu importe l’âge ou le maillot.
L’astuce chaleur : le poêle crépite au bois de la région. Authentique jusqu’à la braise.
Quand? D’octobre à fin mars, sur réservation.
Combien? 20 fr.
Plage de Boudry, rte du Lac 20
sauna-lesptitsbaigneurs.ch
Sauna de la Motta, Fribourg
Un sauna au cœur de la ville, les pieds presque dans la nature. En hiver, un petit village nordique se dresse au bord de la Sarine avec deux yourtes-saunas chauffées au bois (l’une avec maillot ou fouta, l’autre où la nudité est permise), deux yourtes de repos, un feu de camp et deux bassins glacés pour les plus téméraires. Le bain nordique avec vue sur la cathédrale donne à l’expérience un ton quasi solennel. Entre les cycles, on se réfugie dans l’une des yourtes de repos, on sirote un rafraîchissement et on oublie le temps.
L’astuce chaleur : les mercredi et samedi, place aux jeunes saunistes : les enfants sont les bienvenus de 11h à 17h pour découvrir le rituel avec leurs parents.
Quand? Du 1er novembre 2026 au 14 mars 2027. Lu-sa 11h-23h, di 9h-23h. Mardi réservé aux personnes FINTA. Sans rés.
Combien? 25 fr. AVS/étudiant 18 fr. Enfants lors des créneaux dédiés : 12 fr.
Bains de la Motta, ch. des bains
saunadelamotta.ch
Saun’Way, Valais (VS)
Un sauna qui a la bougeotte. Installé sur une remorque, Saun’Way sillonne le Valais au fil des saisons : en montagne l’été, plus près des lacs et des villes aux intersaisons, puis à nouveau en altitude lorsque la neige revient. Derrière la baie vitrée panoramique, le décor change mais le rituel reste le même. On réserve son créneau, on récupère les instructions, puis on allume soi-même le poêle à bois. Pas de réception ni de maître-saunier : juste la chaleur, le paysage et jusqu’à six personnes autour du feu.
L’astuce chaleur : gardez un œil sur son prochain point de chute. Saun’Way change en principe d’emplacement chaque mois, histoire de ne jamais transpirer deux fois devant le même panorama.
Quand? Toute l’année, selon les emplacements et créneaux publiés en ligne. Sur rés.
Combien? 1h30 : 15 fr./pers. Jusqu’à 6 personnes.
Différents emplacements en Valais
saunway.ch
Encore un peu de chaleur ?
Bains des Trois Jetées (Nyon, VD)
A Nyon, l’hiver se lève à 6h avec les journées Sauna de l’Aube au long de la saison et s’enflamme lors des 30 heures du sauna le 7 février 2026 : une bulle tenue à bout de bras par des bénévoles.
Combien? Public 12 fr. Membres 5 fr. (sans rés.)
Rte de Genève 12 / bains3jetees.ch
Sauna Etana (La Neuveville, BE)
Une roulotte chauffée au bois au bord du lac, une vue sur l’île Saint-Pierre et un dôme pour se détendre : Sauna Etana cultive l’art de ralentir. Entre deux passages au chaud, le lac attend les amateurs de bain froid, tandis qu’une tasse de thé prolonge la pause sous le dôme.
Combien? 25 fr. AVS/étudiant 20 fr. (sans rés.)
Ch. de St-Joux / sauna-etana.ch
La Banquise (Genève)
Un sauna au pied du Jet d’eau, difficile de faire plus genevois. Quatre cabines chauffées au feu de bois, une yourte mongole et un village givré qui fourmille d’activités.
Combien? Dès 10 fr. (sans rés.)
Quai marchand des Eaux-Vives / geneve.ch/banquise
Phenix Sauna (Hauterive, NE)
Au bord du lac de Neuchâtel, Phenix joue la carte de l’intimité : une roulotte-sauna chauffée au bois, privatisée pendant 2h pour jusqu’à 6 personnes. Après la chaleur, les plus courageux n’ont que quelques pas à faire pour se baigner.
Combien? 45 fr. pour 1 à 6 personnes (sur rés.)
Ch. du port / phenix-sauna.ch
Saunaboot Bielersee (Bienne, BE)
Vous êtes à la fois capitaine et sauniste. On largue les amarres, on choisit son coin du lac de Bienne puis on laisse monter la température dans le sauna-tonneau. Entre deux cycles, une échelle permet de rejoindre l’eau pour se rafraîchir, avant de retrouver l’espace de repos à bord.
Combien? Dès 300 fr., jusqu’à 6 personnes max. (sur rés.)
Neuenburgstrasse 72 / saunaboot-biel.ch
Le sauna, qu’est-ce que c’est ?
Attention, c’est chaud ! Apparus dans les pays de culture fennique (Estonie et Finlande), le sauna et ses rituels ont aujourd’hui trouvé ancrage sous nos latitudes. Pour situer le phénomène, la Finlande en compte plus de 2 millions pour 5 millions d’habitants ! On raconte même que certaines négociations d’État se sont conclues dans la chaleur !
Une tendance hot
Pourquoi un tel succès ? Parce que c’est simple, bienfaisant et un peu fou. En une bonne heure, vous alternez fournaise de bois et plongeon glacial. Résultat : les muscles se relâchent, la circulation sanguine s’active, le système immunitaire se renforce. On en ressort léger comme vapeur. Pas étonnant que cette pratique ait trouvé un nouveau terrain au bord de nos lacs.
Comment ça marche ?
Avant d’y refaire le monde, encore faut-il apprivoiser le rituel. Trois cycles, pas plus. Et surtout, respecter les temps de pause qui sont aussi importants que la chaleur elle-même. On commence toujours par une douche chaude, pour se laver, mais aussi pour préparer l’organisme à ce qui l’attend. Puis vient le premier passage, court et intense, 8 à 12 minutes, juste le temps que la sueur perle et que le cœur s’accélère.
Ensuite, on sort. L’air vif vous gifle. Si le choc thermique est brutal, il reste néanmoins sûr et stimulant pour les personnes en bonne santé. On se plonge alors quelques secondes dans l’eau glacée, on laisse le corps protester puis se réveiller. Et surtout, on ne se précipite pas : une pause d’une dizaine de minutes permet à l’organisme de retrouver son équilibre. On dit que c’est pendant ces temps de répit que le sauna travaille. On se sèche, on se repose, on respire.
Répétez l’ensemble de l’opération deux fois encore. Le deuxième cycle délie les muscles et apaise les nerfs. Le troisième lave jusqu’aux humeurs sombres. Selon la tradition finlandaise, la sueur qui s’échappe alors est dite propre et le corps purifié. Certains en profitent pour méditer, d’autres pour simplement savourer le silence feutré qui règne dans les lieux.
Une séance complète peut faire perdre jusqu’à un litre d’eau par transpiration : il est donc essentiel de bien s’hydrater avant et après. Petit conseil de sécurité : jamais seul, jamais après alcool !
Les bienfaits de la suée
Le sauna est bon pour le cœur, la peau et les nerfs, affirment les spécialistes. Certaines études menées à l’Université d’Helsinki, montrent même que trois séances par semaine réduiraient nettement le risque de maladies cardiovasculaires. Nous, on résume le tout : ça fait du bien. Beaucoup de bien. La seule sueur qui répare l’humeur et chasse le stress, en somme. À condition bien sûr d’écouter ses limites : les personnes souffrant de troubles cardiaques, de tension ou de problèmes respiratoires devraient consulter avant de se lancer.
Et chez nous ?
Si les saunas sont éphémères, leur arrivée est faite pour durer. De la Gruyère au Léman, de Genève au lac de Bienne, la Suisse romande vit désormais au rythme de ces bulles temporaires. Chaque lieu a sa personnalité, ses rituels, ses secrets… et ses adeptes qui jurent qu’ils ne passeraient plus un hiver sans transpirer. «Il y a dix ans, ça n’existait pas chez nous, nous glisse John Vuillermet à l’origine des Rives Zen, à Estavayer. Aujourd’hui, c’est en train de s’enraciner dans nos habitudes. Certains viennent chercher l’expérience insolite, d’autres en ont fait un véritable mode de vie hivernal.»
Alors, on fond-ce ?
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