Les ateliers Côte à Côte, à Vevey, invitent les familles en quête de développement personnel et familial durable. Accordez-vous quelques heures seuls ou en compagnie de votre enfant pour cultiver et déployer des ressources qui vous accompagneront tout au long de votre vie de parents.

Accueillir un nouveau-né au sein de votre famille n’est pas toujours une sinécure. Pour renforcer les liens avec vos enfants ou développer votre confiance en vous, Côte à Côte, à Vevey, organise des ateliers divers et variés. Découvrez les différentes manières de soigner un bébé, comment passer le cap des premières règles, du yoga avec vos enfants ou apprendre à se détendre au quotidien grâce à la sophrologie.

Atelier chant prénatal

Lorsque bébé remue dans le ventre, un simple chant peut le détendre. Les vibrations et sons, en plus d’être agréables pour la maman et le futur nouveau-né, faciliteront l’accouchement en soulageant les contractions. Après une introduction à la posture et à la respiration à adopter, vous apprendrez vocalises, berceuses et autres chansons enfantines.

Quand? 4 février, 13h-14h
Combien? 35 fr./p, 55 fr./couple

Atelier éveil et développement bébé

Vous êtes de jeunes parents ? Félicitations ! Mais comment stimuler au mieux votre nouveau-né ? Comment le porter ? Quels signaux devraient vous inquiéter ? Pas de panique, une psychomotricienne vous aidera dans les étapes du développement moteur de votre petit bout de chou.

Quand? 4 février, 13h-14h
Combien? 70 fr./p, 100 fr./couple

Acroyoga en famille

Le yoga c’est bien, en famille, c’est mieux ! Astucieux mélange d’acrobaties douces, de postures millénaires et de thaï yoga massage, l’acroyoga vous offre une excellente opportunité de renforcer les liens parents-enfants tout en s’amusant. Dès 4 ans.

Quand? 25 février, 14h-15h30
Combien? 70 fr./duo parents-enfant

Rite de passage: fin congé maternité

Après des mois passés auprès de votre bébé, il est temps de replonger dans la vie professionnelle. Un retour qui peut se révéler difficile et pour lequel Côte à Côte propose un rite de passage. Pour marquer cette étape importante de votre maternité, vous êtes invitée à apporter un objet ou une image symbole de cette transition.

Quand? 4 mars, 14h-15h30
Combien? 55 fr./p

Atelier découverte sophrologie

Le stress au quotidien, on aimerait tous s’en débarrasser. Pour apaiser vos maux, la sophrologie et ses techniques simples de relaxation vous aident à équilibrer votre corps, votre esprit et vos émotions. Cet atelier vous enseigne les meilleurs exercices pour vivre en toute sérénité.

Quand? 18 mars, 14h-15h30
Combien? 55 fr./p

Rite de passage: premières règles

Aux côtés de votre fille ayant récemment eu ses premières règles, participez à un rite de passage en compagnie d’une sage-femme professionnelle. Il ne s’agit pas d’étudier la physiologie des cycles menstruels, mais de s’accorder un moment rien que pour vous pour franchir cette étape symbolique dans la vie d’une femme.

Quand? 25 mars, 14h-15h30
Combien? 70 fr./duo mère-fille

Atelier découverte DME

La DME, ou diversification menée par l’enfant, kézako ? A l’aide d’une infirmière spécialisée en nutrition, découvrez cette méthode alimentaire qui prône l’autonomie des touts-petits. Cet atelier s’adresse aux futurs et/ou jeunes parents.

Quand? 1er avril, 14h-15h30
Combien? 35 fr./p, 55 fr./couple

Atelier urgence pédiatrique

Si l’idée de vous retrouver dépourvu face à un accident de votre nourrisson vous effraie, cet atelier vous aidera à adopter les bons réflexes. Une infirmière vous apprendra à détecter les situations d’urgence, à savoir quels soins administrer et à agir rapidement.

Quand? 6 mai, 13h-17h
Combien? 135 fr./p, 200 fr./couple