Kangatraining – Genève

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Fribourg : cinq activités qui vont secouer votre été

Si votre été idéal mélange sensations fortes et aventures improbables, Fribourg a quelques idées en réserve !

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Valeria Simone, diplômée en science du mouvement et infirmière, invite les jeunes mamans à retrouver la forme en douceur sans se séparer de leur bébé. À Arkade Therapie & Trainig, les petits, bien installés dans un porte-bébé physiologique ou dans une écharpe de portage accompagnent l’auteure de leurs jours dans la plupart des exercices proposés. Lorsque les exercices ne s’y portent pas, les nouveaux-nés piquent une petite sieste ou s’amusent tranquillement sur le tapis de yoga.

Les avantages

C’est un entraînement en toute sécurité autant pour le bébé que pour les mamans qui est proposé par Arkade Therapie & Training. Le Kangatraining aide à renforcer les groupes musculaires affaiblis pendant la grossesse, l’accouchement et la vie quotidienne avec un poupon. Au cours de la séance, les muscles abdominaux profonds, le plancher pelvien et les fessiers sont entraînés. Vous pouvez commencer vos séances 6 à 8 semaines après l’accouchement par voix basse ou 10 – 12 semaines après une césarienne. De quoi rendre la forme à toutes les jeunes mamans.

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