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Le week-end de Pentecôte c'est :

Loisirs.ch n°5 - ÉTÉ 2009

Si, pour vous, organiser une balade en famille ressemble à un parcours du combattant, les pages suivantes vont vous emballer. Histoire de redonner le goût de la marche à vos enfants et, surtout, de vous simplifier la vie…

Par Nathalie Aguilar-Praz et Thomas Roure

  A l’heure des Wii, PlayStation et autres jeux virtuels qui scotchent nos bambins devant la télé, les initier dès leur plus jeune âge aux plaisirs de la marche à pied n’est pas une mince affaire… Pourtant, les bienfaits de la randonnée pédestre sont nombreux : l’éveil à la nature, l’apprentissage du sens de l’orientation et de la notion du temps, la reconnaissance et l’adaptation à différents milieux naturels et bien d’autres choses encore. Alors comment faire pour leur refiler le virus de la rando ? Déjà, trouver des combines pour motiver vos troupes. Premier conseil : invitez des copains du même âge. Ils ne verront plus la marche dominicale comme une corvée ennuyeuse, mais plutôt comme un plaisir partagé. Surtout, insufflez à votre excursion un parfum d’aventure. Pour ce faire, choisissez le parcours en fonction de quelques critères de base, comme la présence d’animaux et un environnement propice au jeu (clairières, forêts, cours d’eau) et à la découverte. Prêts à tenter l’aventure ? Nous vous avons déniché huit balades qui répondent à ces prérequis. Plusieurs sont même accessibles en poussette.

A lire : Guide de rando avec les enfants

de Monique Vincent-Fourrier, aux Editions Delachaux et Niestlé

 

 

Fribourg
Le Sentier des légendes en compagnie de lamas
Entre Echarlens et Vuippens (3-4h, facile)

A Echarlens, Didier Blanc fait découvrir le Sentier des légendes en compagnie de ses lamas… Après quelques explications sur le comportement à adopter avec ce camélidé, les enfants joueront à la fois les éleveurs (dès 3 ans !) et les aventuriers en quête d’histoires insolites. Car le parcours, situé dans les bois entre la Sionge et le lac de Gruyère, est ponctué d’une vingtaine de panneaux racontant les plus mystérieuses histoires de la région.

Longueur : petit parcours : 3 km (3h) ; long parcours : 6 km (4h30)
Dénivelé : aucun
Age conseillé : tout âge
Poussette : oui
Accès : autoroute A12, sortie Bulle puis route cantonale direction Fribourg
Le p’tit plus : d’autres balades thématiques avec Didier Blanc
Infos : Didier Blanc, tél. 026 915 09 00 ou 079 644 03 76. Adultes : 40 fr. Enfants : 20 fr. Famille : 100 fr.

     
 

Fribourg
Le Sentier nature sur les berges du lac de Neuchâtel

De Cheyres à Estavayer-le-Lac (1h30, facile)

Plus grand marais lacustre de Suisse, la Grande Cariçaie est constituée de huit réserves naturelles réparties sur la rive sud du lac. Celle qui s’étend entre Cheyres et Estavayer-le-Lac longe le lac en direction du nord, puis laisse rapidement place à un sentier pédestre et ombragé. Arrivés à Estavayer, surnommé à juste titre la « rose médiévale » du lac, les enfants auront le choix entre baignade et jeux de plage, minigolf ou encore, pour les plus grands, initiation à divers sports lacustres.

Longueur : 6 km
Dénivelé : aucun
Age conseillé : dès 4 ans
Poussette : oui (attention : le terrain peut être boueux par temps de pluie)
Accès : autoroute A1, sortie Yverdon-Sud, direction Estavayer-le-Lac, puis suivre Cheyres
Le p’tit plus : grande plage à Estavayer. Sports lacustres (Alphasurf, tél. 026 663 50 52), notamment du téléski nautique
Infos : Office du tourisme d’Estavayer-le-Lac, tél. 026 663 12 37

     
 

Vaud
Epopée sauvage dans les Alpes vaudoises
Du col des Mosses à l’alpage de Praz-Cornet (1h30, facile)

Quand les pâturages refleurissent au col des Mosses, l’alpage de Praz-Cornet (1657 m) est une destination très prisée des familles. La balade part du village puis longe la forêt jusqu’au ruisseau de l’Hongrin, un endroit tout indiqué pour une pause pique-nique et barbotage. Sur l’alpage, la buvette des Charmilles propose des balades en calèche d’une heure environ. Autre possibilité : passer la nuit sous un tipi ! L’expérience est toujours très appréciée par les plus jeunes.

Longueur : 3 km
Dénivelé : 300 m (ça monte !)
Age conseillé : dès 3 ans
Poussette : oui (route goudronnée jusqu’à l’alpage)
Accès : autoroute A9, sortie Aigle, suivre Les Mosses
Le p’tit plus : une nuit sous un tipi (sur réservation) et balades en calèche
Infos : Cheval pour Tous (Buvette des Charmilles), tél. 079 342 30 51. Nuit sous tipi (avec petit déj.) : adultes : 25 fr. ; enfants : 20 fr. Balade en calèche : 80 fr. l’heure

     
 

Vaud
L’Arboretum, un jardin d’Eden
Une balade au fil de l’Aubonne (3h, facile)

La rivière de l’Aubonne a permis la création d’un écosystème unique, un vallon regroupant un vaste échantillon de la flore mondiale capable de s’adapter à nos latitudes. Quatre circuits permettent aux visiteurs de découvrir ce paradis naturel. Par-ci par-là, végétaux, massifs de fleurs, champs d’ail des ours, petits étangs, rivière torrentielle, ponts de bois, clairières baignées de soleil invitent aux loisirs vivifiants et à la contemplation onirique. Quand la nature adoucit les moeurs…

Longueur : au bon vouloir
Dénivelé : faible
Age conseillé : tout âge
Poussette : oui
Accès : autoroute A1 direction Genève, sortie Aubonne, suivre Aubonne puis Signal de Bougy. Prendre la bifurcation à droite au panneau Montherod
Le p’tit plus : initiation au métier de chercheur d’or avec Jan Orpaillage. Sur réservation, tél. 079 363 05 09
Infos : www.loisirs.ch. Entrée gratuite

     

Pour une rando en famille réussie

> La marche ne doit pas excéder trois heures

> Comptez une fois et demie les temps indiqués sur les panneaux indicateurs du parcours

> Empêchez les courses contre la montre, rythmez vos balades

 

> Inventez des histoires, créez vos légendes

> Faites-les participer à la rando : lecture de la carte, repérage du balisage, etc.

> L’attention de votre enfant sera sans cesse sollicitée. Laissez-le faire ses découvertes !

 

 

Jura
neuchâtelois Enchantement sur les berges du Doubs
Des Brenets au Saut du Doubs (1h, facile)

Au départ des Brenets, un sentier pédestre file en une petite heure jusqu’au spectaculaire Saut du Doubs. Si le chemin est très facile, il peut être accidenté par endroits, les poussettes devront donc être équipées en conséquence. Le sentier conduit tout droit au Belvédère, qui offre un superbe point du vue sur le Saut du Doubs et sa chute de 27 mètres. Une incroyable cacophonie et un balai aquatique hypnotiques envoûteront à coup sûr petits et grands

Longueur : 3 km
Dénivelé : faible
Age conseillé : tout âge
Poussette : oui
Accès : depuis La Chaux-de-Fonds, suivre le Saut du Doubs, direction Les Brenets
Le p’tit plus : retour en bateau depuis le Saut du Doubs
Infos : Navigation Lac des Brenets, tél. 032 932 14 14

     
 

Jura bernois
Balade écolo sur le sentier découverte Mont-Soleil – Mont-Crosin
Funisolaire au départ de Saint-Imier (1h30, facile)

Au départ de Saint-Imier, le funisolaire vous dépose au Mont-Soleil, à 1200 mètres d’altitude. Non loin de la station d’arrivée se trouvent un observatoire astronomique et une centrale solaire, point de départ du « sentier découverte ». Quatre kilomètres de promenade avec, en ligne de mire, les spectaculaires éoliennes du Mont-Crosin, dont certaines mesurent jusqu’à 100 mètres de hauteur ! Le parcours est ponctué de 11 panneaux didactiques sur l’énergie renouvelable et la nature.

Longueur : 4 km
Dénivelé : aucun
Age conseillé : tout âge
Poussette : oui
Accès : autoroute jusqu’à La Chaux-de-Fonds, puis suivre Saint-Imier
Le p’tit plus : trois parcours en trottinette (« T rott’Energy »), qu’on peut louer à l’arrivée du funisolaire (33 fr. la journée, casque compris). Parcours bleu : 11 km, 1h.
Parcours rouge : 15,7 km, 2h.
Parcours noir : 17,7 km : 3h
Infos : Jura Bernois Tourisme à Saint-Imier, tél. 032 942 39 42. Visites guidées des centrales : réservations une semaine à l’avance, tél. 0844 121 123

     
     
 

Valais
Le bisse de Saxon, la montagne sans grimper !
De Siviez à Haute-Nendaz (3h, moyen)

Les bisses, ces canaux d’irrigation créés par l’homme au XIXe siècle, constituent des promenades de choix en Valais. Celui de Saxon est sans doute l’un des plus pittoresques. Des pâturages de Siviez (1850 m) à la cabane de Bourlâ (1790 m), le parcours est une succession de paysages d’une diversité étonnante. L’ouvrage en soi est également remarquable : passerelles en bois, bisse taillé dans la roche, aqueduc aérien en bois de mélèze, de quoi s’émerveiller tout au long de la balade… Fait appréciable : ce bisse, très bien sécurisé par des barrières, est le plus plat du Valais.

Longueur : 10 km environ
Dénivelé : 60 m en descente jusqu’à la cabane de la Bourlâ. La descente sur Haute-Nendaz est plus raide (450 m)
Age conseillé : dès 5 ans
Poussette : oui, mais poussette sportive et tout terrain…
Accès : parking à la télécabine de Tracouet puis bus jusqu’à Siviez. Au retour, passée la cabane de Bourlâ, rejoignez Tracouet par le joli sentier des Pives.
Le p’tit plus : Peut-être croiserez-vous le gardien du bisse, une vraie mine d’informations !
Infos : Nendaz Tourisme, tél. 027 289 55 89

     
 

Genève - France voisine
Le sentier d’Orjobet au Mont-Salève, adrénaline garantie !
De Coin au sommet du Salève (3h, moyen)

Ce sentier débute à l’extrémité sud du Salève, au hameau du Coin (départ à 100 m du parking). Il attire les amateurs de sensations fortes : plusieurs portions raides et des escaliers taillés dans la roche sont à mentionner. Après avoir visité la grotte Orjobet à mi-parcours, le sentier file vers La Corraterie, d’où l’on peut observer les grimpeurs suspendus aux falaises. Plus loin, le Trou de la Tine, une cheminée haute de 60 mètres et de quelque 30 mètres de diamètre, est une curiosité géologique à ne pas manquer.

Longueur : 6 km environ
Dénivelé : 585 m
Age conseillé : dès 8 ans
Poussette : non
Accès : autoroute A40, sortie Annemasse/Saint-Julien, suivre Collonges-sous-Salève puis la route de La Croisette
Le p’tit plus : vue imprenable sur le Léman, le Jura et les Alpes
Infos : Office du tourisme de Collonges-sous-Salève, tél. 0033 450 04 71 63

Dans mon sac à dos, je glisse quoi ?

> Une trousse de secours avec pansements (pensez aux pieds !), désinfectant, etc.

> Protections contre le soleil (crème, lunettes, casquettes)

> A boire et à manger en suffisance

> Du papier toilette ou ménage

> Un sac pour vos déchets

> Un couteau

 

> Un sac pour vos déchets

> Un couteau

> Un téléphone portable… éteint ! Mais toujours
utile en cas d’imprévus

> Une carte de la région

> Un appareil photo

> Une loupe et des jumelles pour les explorateurs !

 

« Journées randonnées en famille 2009 »

Un nouveau concept voit le jour cet été. L’organisation Swiss Panorama organise dans tous le pays (44 dates) des randos pour les familles, sous forme de « Quizz Rando ». Grâce à cette formule ludique qui permet aux plus jeunes de tester leurs connaissances, la marche prend l’aspect d’un véritable jeu. Un tirage au sort   permettra aux meilleurs de remporter quelques jolis lots. La journée se clôture en beauté par un pique-nique convivial qui offrira encore d’autres attractions pour les enfants.
Dates et infos sur www.loisirs.ch
     

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